在海中游泳,要沿着海岸W5q8平行方向而游,游泳技术fWK6精良或体力不充沛者,不zSKs涉水至深处WFB0
举个例子,绳梯步法练习是我1Rxq经常采用的练习,步法强调的4SuG快、横向的爆发LQkw